زندگی

سه تمرین ساده تنفسی برای کاهش استرس در روزهای جنگ

سه تمرین ساده تنفسی برای کاهش استرس در روزهای جنگ

افزایش استرس باعث جهش سطح کورتیزول در بدن می‌شود و آن را وارد وضعیت «جنگ یا گریز...

ماهی و میگو وارد کالابرگ شد

ماهی و میگو وارد کالابرگ شد

بر اساس اعلام مدیر کل اداره کل تعاون،کار و رفاه اجتماعی استان تهران در راستای تا...

در صورت قطعی آب و برق با این شماره ها تماس بگیرید

در صورت قطعی آب و برق با این شماره ها تماس بگیرید

وزارت نیرو در اطلاعیه ای از مشترکان آب و برق درخواست کرد در صورت مشاهده هر گونه ...

۵ ترفند سنتی خانه تکانی: برق انداختن سریع و بدون مواد شیمیایی

۵ ترفند سنتی خانه تکانی: برق انداختن سریع و بدون مواد ش...

برخی روش‌های قدیمی نظافت، از سرکه و جوش‌شیرین تا نور خورشید هنوز هم با وجود ابزا...

ضرورت ایجاد امنیت در کودک با حفظ آرامش والدین در بحران

ضرورت ایجاد امنیت در کودک با حفظ آرامش والدین در بحران

یک روانشناس و مدرس دوره‌های فرزندپروری گفت: کاملاً طبیعی است که در شرایط بحران پ...

۳ روش خانگی و تضمینی شستشوی فرش برای خانه تکانی عید

۳ روش خانگی و تضمینی شستشوی فرش برای خانه تکانی عید

با نزدیک شدن به ایام خانه ‌تکانی، بسیاری از افراد ترجیح می‌دهند به ‌جای قالیشویی...

در «کوله شرایط بحران» چه چیزهایی بگذاریم؟/ راهنمای ساده برای بستن «کیف نجات»

در «کوله شرایط بحران» چه چیزهایی بگذاریم؟/ راهنمای ساده...

با توجه به احتمال وقوع هرگونه شرایط بحرانی و حوادث غیرمنتظره، طبیعی است که گاهی ...

پناهگاه امن شما کجاست؟ ۱۲ قانون حیاتی برای نجات در زمان حمله

پناهگاه امن شما کجاست؟ ۱۲ قانون حیاتی برای نجات در زمان...

در زمان وقوع حملات هوایی یا انفجارهای ناگهانی، ثانیه‌ها سرنوشت‌سازند. این دستورا...

اگر در شرایط بحرانی گوشی آنتن نداد، چطور باید کمک بگیریم؟

اگر در شرایط بحرانی گوشی آنتن نداد، چطور باید کمک بگیریم؟

استفاده از سامانه‌ی امداد و نجات هلال احمر در شرایطی که سیم‌کارت ندارید و گوشی آ...

اصول تغذیه سالم در رمضان برای جلوگیری از تشنگی و مشکلات گوارشی

این عادت‌های غذایی، روزه‌داران را از پا می‌اندازد

اصول تغذیه سالم در رمضان برای جلوگیری از تشنگی و مشکلات...

نکات کلیدی برای تهیه نان چمچمو به روش هرمزگانی

نکات کلیدی برای تهیه نان چمچمو به روش هرمزگانی

این نان نوعی نان شیرین با عطر و طعم بسیار زیاد است که یکی از بهترین انتخابات شما...

نماد سال ۱۴۰۵ چیست؟/ ویژگی های این نماد

نماد سال ۱۴۰۵ چیست؟/ ویژگی های این نماد

سال ۱۴۰۵، سال اسب در تقویم چینی، با نماد انرژی، خلاقیت و تحرک اجتماعی همراه است ...

یک دست کله‌پاچه چند؟

یک دست کله‌پاچه چند؟

خلع سلاح حقوق بگیران در مقابل گرانی

خلع سلاح حقوق بگیران در مقابل گرانی

مردم حدود 110درصد بیشتر از مدت مشابه سال قبل باید برای تأمین مواد غذایی هزینه کنند