تشخیص زودهنگام، راه پیشگیری از عوارض خاموش پوکی استخوان است

دکتر هستی احمدی روز شنبه بیان کرد: هفته سلامت استخوان فرصتی برای توجه به بیماری‌ای است که ممکن است تا زمان بروز شکستگی، نشانه آشکاری نداشته باشد؛ بیماری خاموشی که با کاهش تراکم استخوان، سلامت و توان حرکتی افراد را تهدید می‌کند. 
وی با بیان اینکه پوکی استخوان از بیماری‌های متابولیک است، اظهار کرد: در این بیماری، بافت استخوانی به‌تدریج تحلیل می‌رود، اما فرد ممکن است هیچ علامت هشداردهنده‌ای نداشته باشد و نخستین تظاهر بیماری، شکستگی به‌ویژه در ناحیه لگن یا مهره‌ها باشد.

احمدی افزود: این شکستگی‌ها علاوه بر ایجاد ناتوانی برای فرد، بار سنگینی بر نظام سلامت کشور تحمیل می‌کنند؛ از این رو، شناسایی زودهنگام افراد در معرض خطر و مبتلایان به کاهش تراکم استخوان اهمیت زیادی دارد.

این فوق تخصص غدد، غربالگری گروه‌های هدف را برای تعیین افراد نیازمند درمان دارویی ضروری دانست و ادامه داد: سایر افراد نیز باید متناسب با وضعیت خود، اقدامات پیشگیرانه، اصلاح سبک زندگی و دریافت کافی کلسیم و ویتامین D را دنبال کنند.

غربالگری پوکی استخوان از چه سنی توصیه می‌شود؟
احمدی گفت: غربالگری پوکی استخوان به‌طور معمول در زنان بالای ۶۵ سال و مردان بالای ۷۰ سال توصیه می‌شود، اما وجود برخی بیماری‌های زمینه‌ای و عوامل خطر می‌تواند ارزیابی در سنین پایین‌تر را ضروری کند.
وی سابقه شکستگی، سابقه خانوادگی شکستگی لگن یا مهره، بیماری‌های روماتیسمی، مصرف طولانی‌مدت کورتون و اختلالات سوءجذب را از جمله این عوامل برشمرد و تأکید کرد: ارزیابی بموقع و آغاز درمان در صورت نیاز، می‌تواند از بار شکستگی، ناتوانی و هزینه‌های تحمیلی به نظام سلامت بکاهد.
عوامل خطر قابل کنترل را جدی بگیریم
این فوق تخصص غدد، وضعیت شیوع پوکی استخوان و شکستگی‌های ناشی از آن در ایران را "قرمز" توصیف کرد و گفت: اگرچه افزایش سن و یائسگی از عوامل اجتناب‌ناپذیر هستند، بسیاری از عوامل خطر این بیماری را می‌توان کنترل کرد.
احمدی افزود: تأمین منابع غذایی سرشار از کلسیم و ویتامین D، کاهش کم‌تحرکی، انجام منظم تمرینات ورزشی و در پیش گرفتن سبک زندگی سالم می‌تواند به حفظ تراکم استخوان و پیشگیری از عوارض این بیماری کمک کند.